Блог Олега Сердюкова

Световой будильник Philips

Меня давно интересует тема будильников. Я перепробовал много вариантов:

  • наручные электронные часы. Не всегда хороши из-за слабой громкости
  • будильник в телевизоре и радиоприёмнике. Долгое время CNN у меня ассоциировался исключительно с пробуждением
  • встроенный будильник в iPod и iPhone. Вполне ок, но если сна недостаточно, то приходится заранее ставить несколько
  • Zeo Personal Sleep Manager. Технологически интересный прибор, но реально ужасный. Нужно было спать с датчиком на лбу и зятягивать эту полосу, иначе плохо срабатывал. А если затягивал, то часто просыпался среди ночи от головной боли. Плюс постоянные ощущения лёгкого жжения от электродов
  • программа на iPhone Sleep Cycle. Отлично. Лучшее, что было. В последних версиях программы телефон не нужно класть рядом с подушкой, анализ ведётся по звукам, фиксируемых микрофоном. Минус — после просыпания можешь на час-полтора залипнуть в телефон.
  • Jawbone UP2. Очень плохо, smart alarm всё время срабатывал в самое наихудшее время.

Каждый выбирает для себя подходящий вариант. Мой текущий вариант — приложение Pillow на телефоне, когда проспать категорически нельзя. Смотрю, насколько эта программа интереснее, чем Sleep Cycle. Минус пока один — акселерометр, а не микрофон. Скорее всего вернусь к Sleep Cycle.

А в остальное время — Philips Wake-up Light HF3520/60.

Железку я хотел попробовать давно. В первый раз задумался о ней года три назад. Идея потрясающая — эмуляция рассвета в пасмурные осенние и зимние дни, когда очень остро ощущается недостаток солнечного света.

Можно выставить два будильника. Рассвет “запускается” за 30 минут до выставленного времени, потом включается пение птиц или ещё несколько ненапрягающих вариантов звука. Звук идёт по нарастающей. Эффект рассвета и звука даёт хороший эффект, просыпаешься достаточно мягко. Звук можно не использовать для конкретного будильника. Через 30 минут после срабатывания свет выключается, можно быть уверенным, что лампа не прогорит весь день. Настройки и время держится какое-то время при пропадании питания (не замерял, минут 10 держится точно, но вот часа через 3 точно всё обнулено).

Ещё есть отличная функция дл мягкого засыпания — эмуляция заката. За выставленное время от 15 до 60 (?) минут свет гаснет с уходом в красные тона. Я обычно выставляю 45 минут. Мне кажется, что засыпать стало приятнее.

Когда получил железку, то был немного разочарован размером и яркостью света. Думал, что это будет штука раза в два больше и что когда она включится на полную, то заменит настоящее солнце, светя как прожектор. Нет. Размер оказался нормальным (и когда подымаешь устройство, то понимаешь, что имеешь вещь, ощущается тяжесть). И свет оказался достаточным (на максимальном уровне на лампу почти некомфортно смотреть прямо).

Использую будильник с начала декабря. Вечером — как дополнительную подсветку. Перед сном — как эмуляцию рассвета. Утром — для ненапрягающего пробуждения (без звука). Это одна из очень удачных покупок за последние полгода.

Как купить? В Киеве — сейчас никак, а раньше барыги выставляли конские цены. В других городах — нужно проверять. Я традиционно использую очень дорогую, но очень быструю связку — Amazon USA + MyUS + DHL Express. Вариантов “подешевле, но подольше” хватает, сам не интересовался.

Comments