Решил кратко сравнить данные, которые снимают Apple Watch S4 и Fenix 3. Сравнение не совсем корректное исходя из “конфиграции”. Apple Watch — просто сами по себе, пульс снимается с оптического датчика, скорость и дистанция — с GPS. К Garmin же подключен нагрудный датчик пульса и Garmin Footpod, скорость и дистанция снимаются с Footpod (предварительно откалиброванного по GPS), трек — понятно по GPS.

Apple Watch:

Garmin:

Время отличается, я сначала запустил workout на Apple Watch, затем — на Garmin. Расстояние точнее на Garmin, но утверждать не могу, потому что длина дистанции мне неизвестна. Впрочем, 4% погрешность на GPS вполне нормальный результат.

Детальные показания на Apple Watch:

Garmin:

  • NGP (Normalized Graded Pace) — средний темп. Разница 2%, можно игнорировать из-за неточности времени.
  • Elevation Gain/Loss. В обоих устройствах есть барометрический альтиметр, но всё равно результат далёк от истины, потому что коррекция высоты по GPS даёт 119 Gain/124 Loss. Игнорирую.
  • Heart Rate. Это уже интереснее. Данные с оптического датчика совпадают с нагрудным от Garmin (запись данных — раз в секунду). Прошёлся по графикам — пульс изменяется на Apple Watch раз в 4-6 секунд, на Garmin — раз в 2-3 секунды. Не очень показательно, потому что темп не меняется. Однако точность приемлемая. Я думал, что Apple Watch снимает данные гораздо реже. Графики приведены ниже
  • Cadence min. У меня настроена остановка воркаута, когда останавливаешься (например, на светофоре). Алгоритмы разные, так что игнорирую.
  • Cadence avg. Одинаково. Отлично!
  • Cadence max. Тут всё плохо. Garmin из-за датчика-шагомера, прикреплённого к кроссовку даёт точные данные. Внезапных ускорений до 21 км/ч я не делаю, темп примерно равномерный. Так что Apple Watch сильно врут в максимуме.
  • Speed min. В Garmin стоп настроен на полную остановку, а Apple Watch её предсказывает. Нормально.
  • Speed avg. Различается из-за разного времени старта и погрешности в дистанции. Игнорирую.
  • Speed max. Apple Watch — данные неправильные.
  • Pace min, avg. Как сказал выше — ок
  • Pace max. Apple Watch сильно врёт. Не бегаю я с темпом 02:52.
  • Elevation. Оба устройства врут, нужна коррекция по GPS.
  • Temperature. Тут интересно. Garmin я застёгиваю поверх куртки и сверяюсь с ним. Apple Watch надеваю на руку (датчик пульса-то оптический). Так что правильные данные — у Garmin. Для него, кстати, есть даже внешний датчик температуры.

Точность GPS. Apple Watch:

Garmin:

Apple Watch заметно “округляют” трек. Впрочем, если бегать между зданиями, то точность трека будет у обоих устройств плохая. Для Garmin есть плюс — данные по скорости и дистанции будут правильные при использовании footpod, а прыжки трека можно игнорировать.

Графики Apple Watch:

Garmin:

  • Серый график — высота, он на скриншотах неправильный (я потом применил коррекцию высоты)
  • Темп/скорость, если не вдаваться в пиксель-хантинг, примерно одинаковы.
  • Вот с RPM (каденс, количество шагов в минуту) интересно. Я не знаю почему, но Apple Watch показывают осцилляции, которые сильно похожи на движение рук. Странно и выглядит, как недоработка, такое на мой взгляд должно отфильтровываться системой. Garmin делает это делает гораздо лучше.

Распределение пикового каденса. Apple Watch:

Garmin:

Мгновенный (и краткосрочный) пиковый каденс у Apple Watch больше за счёт странных осцилляций. Именно это вносит погрешность в максимальную скорость. Garmin фильтрует и показывает реальные данные. Если же игнорировать мгновенные значения, то норма.

Пиковый пульс. Apple Watch:

Garmin:

Это не ошибка, графики не перепутаны. Что странно. Такое впечатление, что как раз Apple Watch снимает данные чаще, чем Garmin. Или опять-таки Garmin программно фильтрует и сглаживает данные.

Теперь насчёт батареи и сакрального вопроса, хватит ли Apple Watch для марафона. Мой ответ — это лотерея. Если хватит, то очень впритык. Я говорю о “нормальных” бегунах с результатом 3:30 и выше, не спортсменах, бегущих за 2:10-2:45. Последний длительный забег у меня был на 3 часа (пробежал 31 км). До забега я зарядил Apple Watch Series 4 до 100%, в процессе слушал подкасты в Overcast (списанные в память), телефон лежал дома. Когда закончил, оставалось 15% заряда. Учтите, что на 10% часы предлагают перейти в режим экономии энергии (а это, вероятно, останавливает workout). Так что мне хватило бы заряда на 36 км, но не на 42 км.

Использование нагрудного датчика пульса (например, Polar H10) и отказ от прослушивания подкастов продлило бы время работы. Телефон в кармане — тоже. Но лично мне часы нужны именно для того, чтобы было чем себя развлечь во время длительного бега (это спорный вопрос, я знаю, но я так привык) и я не собираюсь таскать с собой телефон.

У Garmin же уровень заряда я не проверял. Потому что заряжал его в последний раз за неделю до этого забега и заряд был что-то типа 35%. Т.е. его хватит на два марафона без вопросов.

И ещё момент. Управлять Apple Watch мокрыми руками — это просто ужас. В отличии от физических кнопок Garmin Fenix.

Подведу итог.

Плюсы Garmin с Footpod и нагрудным датчиком пульса:

  • батареи хватит на два марафона
  • можно строить тренировки по зонам пульса. Штатно в Apple Watch нельзя построить интервальную тренировку вида “a) разминка 10 минут, b) 5 минут бежать в 4-й зоне, c) 1.5 минут восстановительный бег d) повторить b-c 4 раза e) заминка 10 минут”. Если же вы используете (!) нормальную программу для такого, поделитесь ссылкой.
  • при использовании footpod данные о скорости и дистанции точные и не зависят от приёма GPS
  • физические кнопки
  • для осени и зимы актуально — часы можно надеть поверх куртки
  • интеграция со сторонними сервисами типа Strava, Training Peaks, etc — всё из коробки. В Apple Watch нужно покупать RunGap (подписка по 3 месяца) и HealthKit.

Если же для вас эти плюсы несущественны, то Apple Watch — отличный вариант для бега. Разве что стоит иметь запасной ремешок, потому что при беге один намокает. Лично я использую Sport Straps.

А вот фитнес-составляющая Apple Watch лично мне быстро приелась. Например, я бегаю 3-4 раза в неделю. Причём раз в неделю — длительный забег. Гарантированно нужен день полного отдыха для восстановления. А Apple Watch считают “каждый день — по xxx KKal и не волнует”. Скучно.

В заключание. Доволен ли я часами? Ну, выглядят они хорошо. Но вот у меня почему-то аналогия с Emacs, в котором всё очень хорошо, но вот как редактор он так себе (широко известная в узких кругах шутка). Так и с Apple Watch — с основной задачей (показом времени) они справляются так себе. Подобрать нормальный циферблат — тот ещё квест, выбрать нужные complication — ещё сложнее. В общем я уже готов их перестать использовать.